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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	136	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	148	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	147	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	152	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	153	00:31:22	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	152	00:37:26	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	155	00:44:19	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	156	00:51:32	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	157	00:57:50	9,00 km
10	0,28 km	1:29	5:21	153	00:59:19	9,28 km

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