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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	109	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	153	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	153	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	160	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	162	00:30:53	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	167	00:36:37	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	167	00:42:32	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	170	00:48:26	8,00 km
9	0,67 km	3:27	5:08	167	00:51:53	8,67 km

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