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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	128	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	131	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	135	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	135	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	134	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	136	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	139	00:40:19	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	138	00:46:22	8,00 km
9	0,46 km	2:40	5:50	135	00:49:02	8,46 km

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