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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	108	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	8:41	8:41	106	00:15:32	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	117	00:22:05	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	121	00:28:31	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	119	00:35:45	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	123	00:42:20	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	127	00:48:34	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	125	00:54:28	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	126	01:00:25	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	130	01:06:11	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	128	01:12:03	11,00 km
12	0,63 km	3:34	5:41	129	01:15:36	11,63 km

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