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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	117	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	116	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	116	00:18:28	3,00 km
4	0,01 km	0:03	4:22	115	00:18:32	3,01 km

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