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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	126	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	135	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	147	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	150	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	147	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	149	00:32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	154	00:37:37	7,00 km
8	0,38 km	2:01	5:22	156	00:39:38	7,38 km

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