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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	127	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	146	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	149	00:19:38	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	151	00:25:54	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	153	00:32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	155	00:38:55	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	153	00:45:19	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	154	00:51:27	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	153	00:57:37	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	155	01:03:43	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	162	01:09:27	11,00 km
12	0,11 km	0:33	4:53	156	01:10:00	11,11 km

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