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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	136	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	134	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	140	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	149	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	152	00:30:05	5,00 km
6	0,28 km	1:32	5:25	156	00:31:37	5,28 km

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