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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	137	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	157	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	159	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	162	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	165	00:25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	158	00:30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	167	00:35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	156	00:41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	163	00:46:30	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	168	00:51:58	10,00 km

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