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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	140	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	152	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	168	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	165	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	164	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	162	00:29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	165	00:34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	162	00:39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	162	00:43:45	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	165	00:48:33	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	168	00:53:29	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	165	00:58:19	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	167	01:03:12	13,00 km
14	0,04 km	0:13	5:00	172	01:03:24	13,04 km

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