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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	161	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	151	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	152	00:16:44	3,00 km
4	0,01 km	0:03	5:35	150	00:16:47	3,01 km

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