Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,26 km
13:26
4:07
149
00:13:26
3,26 km
2
0,42 km
2:43
6:28
129
00:16:09
3,68 km
3
1,64 km
6:51
4:11
150
00:22:59
5,32 km
4
0,20 km
1:42
8:20
128
00:24:41
5,52 km
5
0,82 km
3:20
4:04
150
00:28:01
6,34 km
6
0,20 km
2:46
13:52
118
00:30:47
6,54 km
7
0,41 km
1:22
3:19
147
00:32:09
6,95 km
8
0,03 km
1:10
44:06
143
00:33:19
6,98 km
9
0,41 km
1:18
3:10
151
00:34:37
7,39 km
10
0,03 km
1:13
46:27
144
00:35:50
7,42 km
28 augusti 2023 - 18:44
3200+1600+800+400+400
Löpning - Distans
Allt i marafart förutom 400ingarna som gick lite fortare. Helt okej känsla och kändes bra. Körde joggvila och sedan ståvila mellan 400ingarna.
7,42
km
Distans
35:50
Tid
4:50
min/km
Snitt
144
Snittpuls
170
Maxpuls
164
Kadens
Asics Magic Speed 3
Total distans: 1212 km
annons