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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	126	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	121	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	125	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	126	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	130	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	128	00:36:22	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	129	00:42:22	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	132	00:48:16	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	126	00:54:31	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	130	01:00:31	10,00 km
11	0,03 km	0:10	5:33	133	01:00:41	10,03 km

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