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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	112	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	129	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	138	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	137	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	137	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	137	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	141	00:37:10	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	135	00:44:07	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	139	00:50:26	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	135	00:57:11	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	139	01:03:12	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	141	01:09:36	12,00 km
13	1,00 km	6:51	6:51	137	01:16:27	13,00 km
14	1,00 km	6:22	6:22	138	01:22:49	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	140	01:28:35	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	143	01:34:21	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	146	01:39:45	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	149	01:45:07	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	144	01:50:21	19,00 km
20	1,00 km	5:12	5:12	151	01:55:33	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	154	02:00:52	21,00 km
22	1,00 km	5:08	5:08	149	02:05:59	22,00 km
23	1,00 km	5:12	5:12	149	02:11:11	23,00 km
24	1,00 km	5:06	5:06	151	02:16:17	24,00 km
25	1,00 km	5:07	5:07	153	02:21:23	25,00 km
26	1,00 km	5:12	5:12	153	02:26:36	26,00 km
27	1,00 km	5:26	5:26	148	02:32:02	27,00 km
28	0,95 km	5:26	5:42	148	02:37:28	27,95 km

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