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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	139	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	148	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	152	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	154	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	154	00:27:01	5,00 km
6	0,27 km	1:28	5:20	155	00:28:28	5,27 km

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