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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	126	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	143	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	147	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	151	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	151	00:25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	149	00:29:51	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	154	00:34:55	7,00 km
8	0,51 km	2:26	4:48	151	00:37:21	7,51 km

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