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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	118	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	125	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	125	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	127	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	128	00:31:05	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	129	00:37:11	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	129	00:43:11	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	129	00:49:18	8,00 km
9	0,27 km	1:49	6:43	129	00:51:07	8,27 km

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