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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	145	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	148	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	147	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	150	00:26:25	5,00 km
6	0,29 km	1:20	4:40	137	00:27:45	5,29 km

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