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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	125	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	135	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	135	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	133	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	134	00:24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	135	00:28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	137	00:33:50	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	136	00:38:59	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	137	00:44:13	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	134	00:49:13	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	134	00:54:07	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	134	00:59:10	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	140	01:04:41	13,00 km
14	0,01 km	0:06	8:38	145	01:04:47	13,01 km

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