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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	145	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	149	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	135	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	138	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	144	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	141	00:30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	135	00:35:47	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	141	00:40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	149	00:45:38	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	144	00:50:56	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	141	00:56:09	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	136	01:01:16	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	141	01:06:07	13,00 km
14	0,24 km	1:05	4:34	140	01:07:11	13,24 km

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