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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	138	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	141	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	133	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	137	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	139	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	136	00:32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	138	00:38:17	7,00 km
8	0,53 km	2:55	5:27	140	00:41:11	7,53 km

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