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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	104	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	132	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	142	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	140	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	151	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	137	00:32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	145	00:37:20	7,00 km
8	0,28 km	1:28	5:10	144	00:38:48	7,28 km

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