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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	113	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	130	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	126	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	130	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	135	00:31:41	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	125	00:38:21	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	131	00:44:34	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	119	00:50:49	8,00 km
9	0,81 km	5:27	6:45	131	00:56:17	8,81 km

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