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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	113	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	109	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	118	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	124	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	127	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	129	00:32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	133	00:37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	134	00:42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	136	00:47:52	9,00 km
10	0,07 km	0:24	5:45	127	00:48:17	9,07 km

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