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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	143	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	163	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	163	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	167	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	171	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	169	00:29:59	6,00 km
7	0,15 km	0:51	5:37	168	00:30:50	6,15 km

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