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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	134	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	126	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	124	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	125	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	125	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	125	00:36:58	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	124	00:43:17	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	116	00:49:34	8,00 km
9	0,30 km	1:58	6:34	122	00:51:32	8,30 km

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