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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	121	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	128	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	132	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	133	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	131	00:25:24	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	133	00:30:18	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	137	00:35:10	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	135	00:40:11	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	133	00:45:12	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	134	00:50:06	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	134	00:55:06	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	135	01:00:16	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	134	01:05:23	13,00 km
14	0,04 km	0:13	5:16	132	01:05:35	13,04 km

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