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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	111	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	115	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	118	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	116	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	116	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	114	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	127	00:39:53	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	120	00:45:29	8,00 km
9	0,94 km	5:09	5:30	116	00:50:39	8,94 km

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