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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	117	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	131	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	146	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	143	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	151	00:31:41	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	150	00:38:41	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	146	00:45:34	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	153	00:51:45	8,00 km
9	1,00 km	7:26	7:26	153	00:59:11	9,00 km
10	0,85 km	5:30	6:28	151	01:04:42	9,85 km

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