Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:35
3:58
145
00:01:35
0,40 km
2
0,03 km
0:45
25:06
155
00:02:20
0,43 km
3
0,40 km
1:35
3:57
151
00:03:55
0,83 km
4
0,03 km
0:45
24:56
158
00:04:40
0,86 km
5
0,40 km
1:33
3:53
153
00:06:13
1,26 km
6
0,03 km
0:46
25:19
161
00:06:59
1,29 km
7
0,40 km
1:34
3:56
153
00:08:33
1,69 km
8
0,03 km
0:45
24:56
162
00:09:18
1,72 km
9
0,40 km
1:36
4:00
154
00:10:54
2,12 km
10
0,02 km
0:45
37:54
161
00:11:39
2,14 km
11
0,40 km
1:33
3:53
155
00:13:13
2,54 km
12
0,03 km
0:45
25:04
162
00:13:58
2,57 km
13
0,40 km
1:33
3:54
156
00:15:31
2,97 km
14
0,02 km
0:46
38:21
162
00:16:17
2,99 km
15
0,40 km
1:33
3:52
157
00:17:50
3,39 km
16
0,02 km
0:45
37:36
163
00:18:35
3,41 km
17
0,40 km
1:34
3:55
158
00:20:09
3,81 km
18
0,03 km
0:45
24:57
163
00:20:54
3,84 km
19
0,40 km
1:32
3:51
159
00:22:26
4,24 km
20
0,02 km
0:11
8:58
167
00:22:37
4,26 km
30 augusti 2023 - 18:33
Löpning 2023-08-30 GIH 10 x 400 m, 45 s vila
Löpning - Lång intervall
Kontrollerat pass med Dasler.
7,91
km
Distans
37:16
Tid
4:43
min/km
Snitt
156
Snittpuls
168
Maxpuls
134
Kadens
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,31 km
13:06
5:40 min/km
Repetition 1
400 m
01:35
3:58 min/km
Repetition 2
400 m
01:35
3:58 min/km
Repetition 3
400 m
01:33
3:52 min/km
Repetition 4
400 m
01:34
3:55 min/km
Repetition 5
400 m
01:36
4:00 min/km
Repetition 6
400 m
01:33
3:52 min/km
Repetition 7
400 m
01:33
3:52 min/km
Repetition 8
400 m
01:32
3:50 min/km
Repetition 9
400 m
01:34
3:55 min/km
Repetition 10
400 m
01:32
3:50 min/km
Nerjogg
1,60 km
08:33
5:21 min/km
annons