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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	144	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	151	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	156	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	157	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	159	00:29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	159	00:36:22	6,00 km
7	0,08 km	0:30	6:23	161	00:36:52	6,08 km

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