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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	135	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	136	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	135	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	139	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	139	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	137	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	141	00:34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	141	00:39:27	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	138	00:44:23	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	139	00:49:22	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	140	00:54:23	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	142	00:59:16	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	136	01:04:17	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	134	01:09:24	14,00 km
15	0,73 km	3:54	5:20	137	01:13:18	14,73 km

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