Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
138
00:05:35
1,00 km
2
1,00 km
6:12
6:12
144
00:11:47
2,00 km
3
1,00 km
6:23
6:23
125
00:18:10
3,00 km
4
0,19 km
1:15
6:27
122
00:19:25
3,19 km
5
1,00 km
4:08
4:08
132
00:23:33
4,19 km
6
0,02 km
0:06
4:26
145
00:23:39
4,22 km
7
0,02 km
2:03
01:33:14
117
00:25:42
4,24 km
8
1,00 km
4:10
4:10
138
00:29:53
5,24 km
9
0,00 km
0:01
12:25
133
00:29:54
5,24 km
10
0,03 km
2:13
01:25:03
117
00:32:07
5,27 km
11
1,00 km
4:01
4:01
139
00:36:08
6,27 km
12
0,02 km
0:05
4:17
147
00:36:13
6,29 km
13
0,02 km
3:44
02:43:57
111
00:39:56
6,31 km
14
1,00 km
4:17
4:17
143
00:44:13
7,31 km
15
0,01 km
0:02
4:15
155
00:44:15
7,32 km
16
0,02 km
4:04
02:43:14
110
00:48:20
7,34 km
17
1,00 km
4:04
4:04
143
00:52:23
8,34 km
18
0,11 km
3:46
34:13
113
00:56:09
8,45 km
19
1,00 km
4:19
4:19
145
01:00:29
9,45 km
20
0,00 km
0:01
4:51
134
01:00:30
9,45 km
21
1,00 km
6:49
6:49
128
01:07:19
10,45 km
22
0,52 km
2:48
5:21
142
01:10:07
10,98 km
31 augusti 2023 - 05:41
6x1000m
Löpning - Distans
Intervaller på bro igen. Fick mjölksyra rätt fort så antagligen gick man ut för snabbt. Helt slut nu. Skönt att det är en vecka tills nästa...
4.08
4.10
4.01
4.17
4.04
4.19
10,98
km
Distans
1:10:07
Tid
6:23
min/km
Snitt
131
Snittpuls
159
Maxpuls
126
Kadens
Hoka Clifton 9
Total distans: 1127 km
annons