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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	136	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	147	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	146	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	147	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	144	00:29:10	5,00 km
6	0,59 km	3:06	5:15	153	00:32:16	5,59 km

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