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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	118	00:05:44	1,00 km
2	0,87 km	5:25	6:15	128	00:11:09	1,87 km
3	0,44 km	2:02	4:33	147	00:13:10	2,31 km
4	0,07 km	0:58	13:04	140	00:14:09	2,39 km
5	0,49 km	2:01	4:05	152	00:16:10	2,88 km
6	0,07 km	0:59	13:50	147	00:17:09	2,95 km
7	0,47 km	2:01	4:17	159	00:19:10	3,42 km
8	0,07 km	0:59	14:14	154	00:20:09	3,49 km
9	0,55 km	2:01	3:42	162	00:22:10	4,04 km
10	0,16 km	2:59	19:03	127	00:25:09	4,19 km
11	0,46 km	2:01	4:22	158	00:27:10	4,65 km
12	0,06 km	0:58	15:57	153	00:28:08	4,72 km
13	0,46 km	2:00	4:21	162	00:30:08	5,18 km
14	0,06 km	1:00	16:12	156	00:31:08	5,24 km
15	0,45 km	2:02	4:30	162	00:33:10	5,69 km
16	0,07 km	0:58	14:21	157	00:34:09	5,76 km
17	0,45 km	2:01	4:28	165	00:36:10	6,21 km
18	0,19 km	2:59	15:28	134	00:39:09	6,40 km
19	0,49 km	2:00	4:04	160	00:41:09	6,90 km
20	0,06 km	0:59	15:48	160	00:42:08	6,96 km
21	0,51 km	2:00	3:57	167	00:44:08	7,47 km
22	0,04 km	1:00	23:29	160	00:45:08	7,51 km
23	0,48 km	2:02	4:12	166	00:47:10	7,99 km
24	0,04 km	0:59	25:59	163	00:48:09	8,03 km
25	0,47 km	2:01	4:15	168	00:50:10	8,50 km
26	0,05 km	1:02	19:05	162	00:51:12	8,56 km
27	1,00 km	5:59	5:59	147	00:57:11	9,56 km
28	0,77 km	4:09	5:23	147	01:01:20	10,33 km

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