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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	0	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	0	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	0	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	0	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	0	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	0	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	0	00:40:56	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	0	00:47:04	8,00 km
9	0,60 km	3:38	6:02	0	00:50:41	8,60 km

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