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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	149	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	148	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	150	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	153	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	153	00:31:25	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	153	00:37:31	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	154	00:43:42	7,00 km
8	0,20 km	1:18	6:38	162	00:45:00	7,20 km
9	0,17 km	1:01	5:58	160	00:46:01	7,36 km

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