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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	127	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	133	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	119	00:20:02	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	125	00:26:42	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	126	00:33:16	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	127	00:39:39	6,00 km
7	0,38 km	2:21	6:14	136	00:42:00	6,38 km

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