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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	134	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	144	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	150	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	149	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	153	00:30:25	5,00 km
6	0,37 km	2:13	5:55	149	00:32:37	5,37 km