Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
9:54
30,25
0
00:09:54
5,00 km
2
3,66 km
8:33
25,71
0
00:18:28
8,66 km
3
1,56 km
4:02
23,23
0
00:22:30
10,22 km
4
0,36 km
1:01
20,93
0
00:23:31
10,58 km
5
2,16 km
4:05
31,86
0
00:27:36
12,74 km
6
0,42 km
1:02
24,49
0
00:28:38
13,16 km
7
1,92 km
4:01
28,57
0
00:32:39
15,08 km
8
0,21 km
1:02
12,04
0
00:33:41
15,28 km
9
1,29 km
4:00
19,25
0
00:37:41
16,57 km
10
0,19 km
1:02
11,36
0
00:38:43
16,77 km
11
1,14 km
4:00
17,06
0
00:42:43
17,91 km
12
0,18 km
1:01
10,53
0
00:43:45
18,09 km
13
1,24 km
4:01
18,56
0
00:47:45
19,33 km
14
0,29 km
1:01
17,06
0
00:48:46
19,61 km
15
1,65 km
4:01
24,66
0
00:52:48
21,27 km
16
0,33 km
1:02
19,05
0
00:53:49
21,60 km
17
1,78 km
4:05
26,09
0
00:57:55
23,37 km
18
0,21 km
1:02
12,33
0
00:58:56
23,58 km
19
2,07 km
4:02
30,77
0
01:02:58
25,65 km
20
4,28 km
10:42
24,00
0
01:13:40
29,93 km
31 augusti 2023 - 17:05
Int 9 x 4 min
Cykel - Distans
Rundt om Nærbø og Varhaug.Hadde drag fra Nærbø til godt Karlsbu.4 min på 1 min pause.Var rett før krampa tok meg i leggjene ikkje vant med denne syklinga.
29,93
km
Distans
1:13:40
Tid
24,38
km/h
Snitt
annons