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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	112	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	122	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	119	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	118	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	122	00:25:45	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	126	00:30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	119	00:35:37	7,00 km
8	0,06 km	0:17	5:06	120	00:35:54	7,06 km

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