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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	144	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	167	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	166	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	167	00:22:24	4,00 km
5	0,60 km	3:24	5:41	166	00:25:47	4,60 km

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