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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	111	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	112	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	117	00:17:56	3,00 km
4	0,89 km	5:08	5:45	128	00:23:04	3,89 km

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