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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	113	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	127	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	130	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	129	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	134	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	134	00:29:40	6,00 km
7	0,01 km	0:03	5:27	136	00:29:43	6,01 km

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