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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	118	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	119	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	118	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	121	00:25:18	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	122	00:31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	126	00:37:33	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	129	00:43:38	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	129	00:50:05	8,00 km
9	0,26 km	1:29	5:42	125	00:51:34	8,26 km

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