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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	118	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	129	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	146	00:13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	144	00:18:27	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	143	00:23:20	5,00 km
6	0,12 km	0:43	5:49	143	00:24:02	5,12 km

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