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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	117	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	132	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	133	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	139	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	134	00:31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	130	00:38:15	6,00 km
7	0,27 km	1:53	6:50	132	00:40:08	6,27 km

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