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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	113	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	120	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	125	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	126	00:19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	123	00:24:15	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	125	00:29:19	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	128	00:34:19	7,00 km
8	0,22 km	1:04	4:45	124	00:35:23	7,22 km

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