annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:114:1100:04:111,00 km
21,00 km4:094:0900:08:202,00 km
31,00 km4:204:2000:12:403,00 km
41,00 km4:034:0300:16:434,00 km
50,80 km3:134:0000:19:564,80 km

27 mars 2014 - 18:10

Maxvarv i Markaspåret

Löpning - Snabbdistans
Brutal förbättring. FATTARNTE!!! Men gött! *sprutar champagne*

En minuts förbättring sen sist och ändå kändes det pytteliiite lättare idag.
4,8   km
Distans
19:56
Tid
4:09   min/km
Snitt
annons