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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	144	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	153	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	154	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	161	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	161	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	155	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	160	00:41:41	7,00 km
8	0,21 km	1:17	6:11	163	00:42:58	7,21 km
9	0,32 km	2:05	6:27	165	00:45:03	7,53 km

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